Passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini akan menjadi dasar bagi pemain dalam membuat strategi, karena dari teknik ini pemain akan dapat mengetahui bagaimana cara melakukan serangan dan juga defensi. Oleh karena itu, penting untuk memahami teknik passing bawah dengan benar agar dapat meningkatkan keterampilan dan kualitas permainan bola voli. Berikut ini adalah cara melakukan passing bawah:
Pertama, siapkan posisi tubuh yang baik
Posisi tubuh yang baik dalam melakukan passing bawah adalah dengan membungkuk sedikit. Kaki kiri harus berada di depan sedangkan kaki kanan disebelahnya. Tangan kiri harus berada di bawah dan tangan kanan harus berada di atas. Kedua tangan harus berada di sebelah bola. Ini akan membantu memastikan bahwa bola akan terbang lebih tinggi. Jika kedua tangan berada di posisi yang benar, maka gerakan akan lebih mudah dan akurat.
Kedua, lakukan gerakan passing bawah
Setelah posisi tubuh siap, selanjutnya adalah melakukan gerakan passing bawah. Gerakan ini dilakukan dengan mengangkat tangan kanan dan menariknya ke belakang dengan cepat. Kemudian tangan kiri harus melempar bola ke arah yang diinginkan. Pada saat melempar, lengan harus bergerak mengikuti bola. Bola harus dilempar dengan cepat dan tepat agar bisa sampai ke tempat tujuan dengan baik.
Ketiga, lanjutkan dengan gerakan selanjutnya
Setelah melempar bola, pemain harus tetap berada di posisi yang benar untuk melakukan gerakan selanjutnya. Gerakan selanjutnya bisa melakukan passing lain seperti passing atas atau melakukan gerakan lain, seperti menyambut bola dan menendangnya. Gerakan ini akan membantu meningkatkan kualitas permainan bola voli.
Keempat, lakukan latihan secara rutin
Latihan secara teratur dapat membantu pemain untuk memahami teknik passing bawah dengan baik. Pemain harus berlatih secara teratur agar dapat memahami bagaimana cara melakukan passing bawah dengan benar dan akurat. Pemain juga harus berlatih untuk membangun kemampuan melompat dan menghindari rintangan.
Kelima, gunakan perlengkapan bola voli yang tepat
Selain harus berlatih secara teratur, pemain juga harus memastikan bahwa perlengkapan yang digunakan untuk bermain bola voli adalah perlengkapan yang tepat. Perlengkapan yang tepat akan memastikan bahwa permainan bola voli akan berjalan dengan lancar. Perlengkapan yang tepat juga akan membantu pemain untuk melakukan passing bawah dengan lebih baik.
Keenam, jangan lupa untuk berpikir juga
Melakukan passing bawah bukan hanya tentang menggerakkan tubuh dengan baik saja. Pemain juga harus berpikir tentang bagaimana cara melakukan passing bawah dengan tepat. Pemain harus memikirkan tujuan dari passing bawah, strategi yang akan digunakan, dan juga bagaimana cara mencari peluang untuk mencetak gol.
Ketujuh, lakukan latihan dengan teman
Latihan dengan teman juga dapat membantu pemain dalam memahami teknik passing bawah dengan baik. Ini akan membantu para pemain untuk saling berbagi informasi tentang bagaimana cara melakukan passing bawah dengan benar dan akurat. Dengan berlatih bersama, pemain juga akan dapat saling mengajari satu sama lain dan meningkatkan kemampuan permainan bola voli mereka.
Kedelapan, gunakan musik untuk membangkitkan semangat
Untuk meningkatkan semangat dan meningkatkan kualitas permainan bola voli, pemain harus rutin mendengarkan musik. Musik dapat membantu para pemain untuk tetap fokus dan semangat dalam bermain. Musik juga dapat membantu para pemain untuk terus berlatih dan belajar tentang cara melakukan passing bawah dengan benar.
Kesembilan, berlatih dengan video tutorial
<
