Mengalami efek panas matahari bukanlah hal yang menyenangkan. Kita harus berhati-hati dan menggunakan sunblock yang tepat untuk melindungi kulit dari bahaya radiasi matahari. Tetapi, bagaimana memilih dan menggunakan sunblock yang tepat? Berikut adalah cara pemakaian sunblock yang benar.
Pilih Sunblock yang Sesuai
Pilihan sunblock yang tepat sangat penting. Kita harus memilih sesuai dengan jenis kulit dan kemampuan kulit kita untuk menangani radiasi matahari. Sunblock dengan indeks perlindungan UV yang tinggi adalah yang terbaik. Sunblock dengan indeks perlindungan UV yang lebih rendah memiliki tingkat perlindungan yang lebih rendah. Juga, pastikan untuk memilih sunblock yang tepat untuk wajah kita.
Gunakan Sunblock Sebelum Terkena Matahari
Sunblock harus diaplikasikan sebelum kita berada di bawah sinar matahari. Ini berarti, kita harus mengaplikasikannya pada kulit kita sekitar 15-30 menit sebelum kita terkena matahari. Hal ini penting agar sunblock dapat meresap ke dalam lapisan kulit kita dan melindungi kulit kita dari radiasi matahari.
Aplikasikan Sunblock dengan Benar
Sunblock harus diaplikasikan dengan benar. Usahakan untuk mengaplikasikan sunblock secara merata pada kulit kita. Usahakan untuk mengaplikasikan sekitar 1/4 sendok teh pada wajah kita. Ingat bahwa sunblock harus diaplikasikan pada setiap bagian tubuh yang akan terkena sinar matahari. Juga, pastikan untuk mengaplikasikan sunblock di tempat yang sulit terlihat, seperti lipatan pada tubuh kita.
Ubah Aplikasi Sunblock Secara Berkala
Ketika kita berada di bawah sinar matahari, kita harus mengubah aplikasi sunblock secara berkala. Sunblock harus diaplikasikan – setidaknya satu kali selama kita berada di bawah sinar matahari – untuk memberikan perlindungan yang tepat. Juga, pastikan untuk mengganti sunblock jika kita sudah berada di bawah sinar matahari lebih dari 2 jam.
Jangan Lupa Menggunakan Kacamata dan Topi
Kacamata dan topi juga harus kita gunakan ketika kita berada di bawah sinar matahari. Kacamata dan topi dapat melindungi mata dan kepala kita dari sinar matahari yang mengandung radiasi UV. Kacamata dan topi juga dapat mencegah kulit kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV ini.
Hindari Jam-jam Terik Matahari
Ketika mungkin, cobalah untuk menghindari jam-jam terik matahari. Jam-jam terik matahari adalah saat-saat ketika sinar matahari paling kuat. Jam-jam ini biasanya terjadi antara pukul 10 pagi hingga 2 sore. Jika kita harus berada di bawah sinar matahari pada jam-jam ini, pastikan untuk menggunakan sunblock dengan tingkat perlindungan UV yang tinggi.
Kesimpulan
Mengalami efek panas matahari bukanlah hal yang menyenangkan. Untuk melindungi kulit kita dari bahaya radiasi matahari, kita harus menggunakan sunblock dengan tepat. Kita harus memilih sunblock yang sesuai, mengaplikasikannya sebelum terkena matahari, mengaplikasikannya dengan benar, mengubah aplikasinya secara berkala, menggunakan kacamata dan topi, dan menghindari jam-jam terik matahari. Dengan cara ini, kita dapat melindungi kulit kita dari bahaya radiasi matahari.
