Sunscreen adalah produk perlindungan kulit dari sinar matahari. Kita semua tahu bahwa sinar matahari memiliki efek negatif bagi kulit, seperti keriput, bintik hitam, dan bahkan kanker kulit. Itulah sebabnya mengapa pemakaian sunscreen sangat penting. Berikut adalah cara pakai sunscreen yang benar.
Pilih Sunscreen yang Tepat
Pertama-tama, Anda harus memilih sunscreen yang tepat. Pilih produk yang mencantumkan kandungan SPF yang tinggi. SPF adalah skala perlindungan untuk melindungi dari sinar UVB, yang merupakan jenis sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar. Jika Anda berencana berada di luar seharian, pilihlah produk dengan SPF minimal 30. Jika Anda berada di luar selama waktu singkat, SPF 15 sudah cukup.
Selain itu, pastikan produk yang Anda pilih mengandung bahan aktif yang dapat melindungi dari sinar UVA. Sinar UVA merupakan jenis sinar matahari yang dapat menyebabkan keriput dan penuaan dini. Bahan aktif yang biasanya terdapat di sunscreen adalah zinc oxide, titanium dioxide, dan avobenzone. Pilihlah produk yang mengandung salah satu atau lebih bahan aktif ini.
Aplikasikan dengan Benar
Setelah Anda memilih produk yang tepat, kini saatnya untuk membawanya ke dalam tindakan. Aplikasikan sunscreen di seluruh tubuh dan area yang terkena sinar matahari. Jangan lupa bagian belakang leher, telinga, dan punggung. Jika Anda berencana berjemur atau berenang, ulangi pemakaian sunscreen setiap 2 jam atau setelah keringat banyak.
Untuk hasil yang maksimal, gunakan sekitar 2 mg sunscreen per 1 cm2 tubuh. Jika Anda menggunakan produk berbentuk gel atau spray, pastikan Anda mengoleskannya dengan merata. Jangan lupa untuk mengoleskan sunscreen di bawah rambut jika Anda memiliki rambut yang panjang. Jangan ragu untuk mengoleskan sunscreen lebih banyak jika diperlukan.
Hindari Sinar Matahari Langsung
Meskipun Anda telah menggunakan sunscreen, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri dari sinar matahari adalah menghindari sinar matahari langsung. Jika mungkin, hindarilah sinar matahari langsung pada jam 10 pagi hingga jam 2 sore. Jika Anda harus berada di bawah sinar matahari langsung, pastikan Anda menggunakan topi, payung, atau kacamata hitam untuk melindungi diri Anda.
Selain itu cobalah untuk menggunakan baju lengan panjang dan celana panjang. Baju dan celana yang berwarna gelap akan menyerap sinar matahari lebih baik dibandingkan warna terang. Jika mungkin, carilah kain atau bahan-bahan tertentu yang memiliki faktor perlindungan matahari (UPF) yang tinggi.
Cari Tempat Berlindung
Jika Anda tak bisa menghindari sinar matahari langsung, carilah tempat yang berlindung. Tempat seperti di bawah pohon atau tenda adalah tempat yang tepat untuk beristirahat. Tentunya Anda tetap harus menggunakan sunscreen ketika berada di tempat yang berlindung.
Gunakan Sunscreen Non-Komedogenik
Jika Anda memiliki jenis kulit yang sensitif atau berjerawat, cobalah untuk menggunakan sunscreen non-komedogenik. Sunscreen non-komedogenik adalah produk sunscreen yang tidak menyumbat pori-pori kulit sehingga menghindari munculnya jerawat. Pilihlah produk yang mengandung bahan aktif zinc oxide dan titanium dioxide.
Mencuci Wajah Setelah Pemakaian Sunscreen
Setelah Anda selesai beraktivitas di bawah sinar matahari, jangan lupa untuk mencuci wajah Anda dengan sabun muka yang sesuai. Hal ini diperlukan untuk membersihkan sisa-sisa sunscreen dan kotoran yang mungkin masih tertinggal di wajah Anda. Pastikan Anda menggunakan air hangat untuk membersihkan wajah Anda agar tidak merusak lapisan pelindung yang terdapat di kulit. Jika Anda memiliki jenis kulit yang sensitif, gunakanlah sabun muka yang diformulasikan khusus untuk
