Puting merupakan bagian tubuh yang sangat sensitif. Puting adalah bentuk dari payudara yang terdiri dari jaringan ikat dan jaringan lemak. Puting juga merupakan titik rangsangan bagi wanita sehingga mendapatkan puting yang besar dan indah menjadi dambaan setiap wanita.
Untuk mencapai tujuan tersebut, beberapa wanita mencoba berbagai cara, mulai dari operasi, menggunakan krim dan obat-obatan, hingga menggunakan alat-alat khusus. Namun, ternyata masih ada cara lain yang dapat dilakukan untuk memperbesar puting, yaitu dengan cara alami. Berikut adalah beberapa cara memperbesar puting secara alami yang bisa Anda coba.
1. Berlatihlah Dengan Cara Ringan
Berlatih merupakan cara yang paling efektif untuk memperbesar puting. Melatih dan memperkuat otot-otot di sekitar payudara akan membuat puting menjadi lebih besar. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan latihan push up. Push up dapat memperkuat otot-otot di sekitar payudara sehingga puting akan menjadi lebih besar. Selain itu, Anda juga bisa melakukan latihan lain seperti sit up, pull up, dan latihan lainnya yang dapat memperkuat otot-otot payudara dan menambah ukuran puting.
2. Konsumsi Makanan yang Tinggi Protein
Makanan yang tinggi protein akan membantu meningkatkan otot-otot payudara sehingga puting menjadi lebih besar. Makanan yang dapat meningkatkan produksi protein adalah telur, ikan, daging sapi, susu, dan kacang-kacangan. Selain itu, Anda juga dapat memperoleh protein dengan mengonsumsi suplemen protein yang tersedia di toko-toko terdekat. Protein akan membantu meningkatkan produksi hormon estrogen, yang dapat memperbesar ukuran puting.
3. Beri Massage Pada Puting
Massage adalah salah satu cara yang efektif untuk memperbesar puting dengan cara alami. Massage dapat meningkatkan aliran darah ke area payudara sehingga puting menjadi lebih besar. Massage juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon estrogen yang dapat memperbesar ukuran puting. Anda bisa melakukan massage pada puting dengan menggunakan minyak atau lotion. Massage juga dapat membuat puting lebih sensitif dan meningkatkan rangsangan pada puting.
4. Gunakan Krim Efektif
Krim adalah salah satu cara yang dapat Anda gunakan untuk memperbesar puting secara alami. Krim yang tepat akan membantu meningkatkan produksi hormon estrogen, yang dapat memperbesar ukuran puting. Anda bisa mencari krim yang direkomendasikan oleh dokter atau menggunakan produk yang telah terbukti berkhasiat untuk memperbesar puting.
5. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan alkohol dapat mengurangi produksi hormon estrogen yang dapat menurunkan ukuran puting. Untuk itu, hindari merokok dan alkohol untuk memperbesar puting. Selain itu, Anda juga harus menghindari kafein karena kafein juga dapat mengurangi produksi hormon estrogen.
6. Konsumsi Vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral dapat membantu memperbesar ukuran puting. Vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, D, E, dan zat besi dapat membantu meningkatkan produksi hormon estrogen yang dapat memperbesar ukuran puting. Anda bisa mengkonsumsi vitamin dan mineral dengan makanan atau suplemen yang dijual di toko-toko terdekat.
7. Lakukan Latihan Yoga
Latihan yoga dapat membantu mengencangkan otot-otot payudara sehingga puting menjadi lebih besar. Latihan yoga juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon estrogen yang dapat memperbesar ukuran puting. Anda bisa melakukan berbagai macam latihan yoga yang bisa membantu memperbesar puting.
8. Gunakan Bra yang Tepat
Tidak hanya memperbesar ukuran puting, menggunakan bra yang tepat juga dapat membuat puting terl
