Mewing adalah teknik yang digunakan untuk mengatur dan meningkatkan bentuk dan keseimbangan wajah. Istilah ini berasal dari ‘orthotropics’, sebuah teknik perawatan yang berbasis osteopati yang berfokus pada mengatur tulang dan otot wajah. Teknik ini telah digunakan selama bertahun-tahun oleh dokter gigi, dokter bedah, dan ahli bedah plastik untuk meningkatkan bentuk wajah. Namun, baru-baru ini Mewing telah menjadi populer karena klaim bahwa dapat membantu mendorong jenis perubahan yang akan meningkatkan keseimbangan wajah dan mengurangi kerutan.
Apa Itu Mewing?
Mewing adalah cara untuk mengatur dan meningkatkan bentuk wajah dengan menggunakan postur rahang, otot rahang, dan otot wajah. Teknik ini berfokus pada mengatur tulang dan otot wajah, yang bertujuan untuk meningkatkan bentuk wajah dan meningkatkan keseimbangan. Teknik ini juga dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan kesehatan kulit.
Teknik Mewing dapat diterapkan dengan menggunakan berbagai cara, termasuk posisi rahang, teknik latihan, perawatan rutin, dan bahkan teknik lainnya. Meskipun ada banyak cara untuk melakukan Mewing, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar teknik ini berhasil. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda melakukan Mewing dengan benar.
Tips Melakukan Mewing dengan Benar
1. Pastikan Anda Berdiri dengan Postur yang Benar. Sebelum Anda mulai melakukan Mewing, pastikan bahwa Anda berdiri dengan postur yang benar. Postur yang benar berarti duduk tegak dengan punggung dan tangan yang tegak, dan kaki yang terbentang. Postur ini akan membantu Anda menjaga kekakuan otot dan tulang wajah selama Mewing.
2. Gunakan Teknik Latihan. Teknik latihan yang tepat akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot wajah. Teknik latihan ini melibatkan gerakan-gerakan yang mengatur otot dan tulang wajah. Gerakan-gerakan ini termasuk menggerakkan rahang ke atas, ke bawah, ke samping, atau menggerakkan wajah ke kiri dan kanan. Teknik latihan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot wajah.
3. Gunakan Teknik Perawatan Rutin. Salah satu cara terbaik untuk menjaga bentuk wajah adalah dengan melakukan perawatan rutin. Perawatan rutin yang direkomendasikan termasuk mencuci wajah dengan air dan sabun, menggunakan masker wajah, dan menggunakan pelembab wajah. Perawatan rutin ini akan membantu Anda menjaga kesehatan kulit dan menjaga kekakuan dan bentuk wajah.
4. Gunakan Teknik Lainnya. Selain teknik latihan dan perawatan rutin, Anda juga dapat menggunakan teknik lain untuk meningkatkan bentuk wajah. Salah satu teknik yang populer adalah menggunakan alat koreksi rahang atau piring plastik. Alat-alat ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot wajah dan membantu meningkatkan bentuk wajah.
Kesimpulan
Mewing adalah teknik yang digunakan untuk mengatur dan meningkatkan bentuk dan keseimbangan wajah. Teknik ini dapat membantu meningkatkan bentuk wajah dan mengurangi kerutan. Untuk melakukan Mewing dengan benar, pastikan Anda berdiri dengan postur benar, gunakan teknik latihan, gunakan perawatan rutin, dan gunakan teknik lainnya. Dengan melakukan semua ini, Anda dapat meningkatkan keseimbangan wajah dan mengurangi kerutan.
