Bunga telang adalah salah satu tanaman yang banyak terdapat di Indonesia. Tanaman ini dikenal dengan nama Latinnya, Clitoria ternatea, dan biasanya tumbuh di tanah-tanah terbuka. Bunga telang telah digunakan sejak lama di Asia Selatan dan Asia Tenggara untuk membuat obat-obatan, minuman, dan makanan. Bunga telang juga dikenal memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.
Khasiat bunga telang terutama berkaitan dengan pencernaan, sistem saraf, dan kesehatan reproductive. Bunga telang juga dikenal dapat membantu dalam mengurangi stres, meningkatkan nafsu makan, dan mengurangi gejala dari beberapa penyakit. Di samping itu, bunga telang juga berkaitan dengan masalah kulit.
Banyak orang yang mengonsumsi bunga telang untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Meskipun begitu, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat terbaik dari bunga ini. Berikut ini adalah cara-cara untuk mengonsumsi bunga telang:
1. Menyeduh Bunga Telang
Salah satu cara yang populer untuk mengonsumsi bunga telang adalah dengan cara menyeduhnya. Anda dapat menyeduh bunga telang dengan air panas atau air dingin. Jika Anda ingin minum teh bunga telang yang lebih manis, Anda dapat menambahkan gula atau madu ke dalamnya. Untuk menambah manfaat kesehatan, Anda juga dapat menambahkan daun mint atau jahe ke dalam teh bunga telang. Minum teh bunga telang secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan nafsu makan, dan memperbaiki pencernaan.
2. Menambahkan Bunga Telang Kedalam Makanan
Anda juga dapat menambahkan bunga telang kedalam makanan yang biasa Anda makan. Misalnya, Anda dapat menambahkan bunga telang ke dalam sup, salad, atau nasi. Bunga telang akan memberikan rasa yang manis dan menyegarkan kepada makanan Anda. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan manfaat kesehatan dari bunga telang. Bunga telang juga dapat ditambahkan ke dalam kue atau manisan untuk memberikan rasa yang lezat.
3. Mengkonsumsi Bunga Telang Secara Langsung
Anda juga dapat mengonsumsi bunga telang secara langsung. Anda dapat menggunakan bunga telang untuk membuat jus atau smoothie. Bunga telang juga dapat dicampurkan ke dalam susu, yoghurt, atau jus buah. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan bunga telang ke dalam salad atau bahkan mengkonsumsinya secara langsung.
4. Membuat Obat Herbal Dari Bunga Telang
Bunga telang juga dapat digunakan untuk membuat obat-obatan herbal. Anda dapat menggunakan bunga telang untuk membuat obat-obatan yang dapat membantu mengobati berbagai jenis penyakit, seperti batuk, flu, dan demam. Bunga telang juga dapat digunakan untuk mengobati masalah kulit. Anda bisa membuat ramuan dari bunga telang dan menggunakannya sebagai masker wajah atau obat kulit.
5. Membuat Minuman Beralkohol Dari Bunga Telang
Bunga telang juga dapat digunakan untuk membuat minuman beralkohol. Minuman ini dikenal dengan nama Arak Telang atau Arak Madu. Minuman ini terbuat dari bunga telang yang dicampur dengan gula, madu, dan alkohol. Minuman ini dapat meningkatkan nafsu makan dan membantu Anda merasa lebih segar dan bahagia.
Kesimpulan
Bunga telang adalah tanaman yang banyak terdapat di Indonesia dan dapat digunakan untuk membuat obat-obatan, minuman, dan makanan. Bunga telang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan nafsu makan, dan mengurangi gejala dari beberapa penyakit. Anda dapat mengonsumsi bunga telang dengan cara menyeduhnya, menambahkannya kedalam makanan, atau mengkonsumsinya secara langsung. Anda juga dapat membuat obat herbal dari bunga telang atau membuat minuman beralkohol dari bung
