Oralit adalah cairan yang dapat digunakan untuk menggantikan cairan yang hilang karena dehidrasi pada anak. Biasanya, oralit berisi elektrolit, seperti kalium, natrium, klorida, dan bikarbonat. Ini penting untuk anak agar mereka tetap hidup dan sehat. Dengan banyaknya produk oralit yang tersedia di pasaran, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara membuat oralit sendiri di rumah.
Mengatur oralit di rumah tidak selalu mudah. Anda harus memastikan bahwa Anda menggunakan bahan yang benar dan mematuhi dosis yang tepat. Dengan cara ini, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan. Berikut adalah beberapa kiat tentang cara membuat oralit sendiri di rumah untuk anak Anda:
1. Pahami Kebutuhan Asupan Elektrolit Anak Anda
Sebelum Anda membuat oralit, penting untuk memahami berapa banyak elektrolit yang dibutuhkan anak Anda. Tergantung pada usia dan aktivitasnya, kebutuhan elektrolit anak Anda akan berbeda. Untuk bayi yang baru lahir, oralit harus memiliki konsentrasi yang lebih rendah daripada oralit untuk anak berusia 6 tahun. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk menyesuaikan konsentrasi asupan elektrolit tergantung pada usia dan aktivitas anak Anda.
2. Gunakan Bahan-Bahan Alami
Anda dapat menggunakan bahan alami seperti garam laut, gula, dan bawang putih untuk membuat oralit. Garam laut dapat digunakan untuk meningkatkan konsentrasi natrium. Gula dapat digunakan untuk meningkatkan konsentrasi glukosa. Bawang putih dapat digunakan untuk meningkatkan asupan kalium. Dengan bahan-bahan alami ini, Anda dapat membuat oralit yang kaya akan elektrolit dan nutrisi yang diperlukan oleh anak Anda.
3. Gunakan Air yang Aman
Saat membuat oralit, penting untuk memastikan bahwa Anda menggunakan air yang aman. Air yang aman adalah air yang telah dipurifikasi dan bebas dari bakteri atau kontaminan lainnya. Air ini akan memastikan bahwa oralit tidak tercemar dan dapat diserap dengan baik oleh tubuh anak Anda. By the way, Anda juga harus memastikan bahwa air yang digunakan untuk membuat oralit tidak terlalu dingin.
4. Tambahkan Gula dan Garam
Saat membuat oralit, penting untuk menambahkan gula dan garam secara tepat. Gula dapat meningkatkan asupan glukosa, sedangkan garam dapat meningkatkan asupan natrium. Anda harus menambahkan gula dan garam dalam jumlah yang tepat untuk memastikan bahwa anak Anda tidak kekurangan atau kelebihan nutrisi. Oleh karena itu, pastikan Anda mengikuti petunjuk yang diberikan pada label produk.
5. Cari Petunjuk Dokter
Meskipun Anda dapat membuat oralit sendiri di rumah, itu tidak berarti Anda harus melakukannya. Jika Anda tidak yakin tentang langkah-langkah yang tepat untuk membuat oralit, ada baiknya Anda mencari nasihat dari dokter anak Anda. Dokter anak Anda akan dapat memberikan saran tentang jenis bahan yang harus Anda gunakan dan dosis yang tepat untuk anak Anda.
6. Tingkatkan Asupan Vitamin
Selain elektrolit, oralit juga mengandung vitamin penting yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. Vitamin A, B, C dan E adalah beberapa vitamin yang dapat Anda tambahkan saat membuat oralit. Anda juga dapat menambahkan beberapa jenis bubuk herbal untuk meningkatkan nutrisi yang diperlukan oleh anak Anda.
7. Pastikan Anak Minum Banyak Air
Sebagai tambahan untuk oralit, Anda juga harus memastikan bahwa anak Anda minum cukup air. Air bersih dan aman dapat membantu menjaga tubuh anak tetap terhidrasi dan sehat. Anda dapat memberikan anak Anda segelas air per jam untuk memastikan bahwa cairan tubuhny
