Kamu suka minum air putih bersoda? Apakah kamu tahu bahwa ada cara lebih sehat untuk menikmati air? Ya, sekarang kamu bisa membuat infused water lemon di rumahmu sendiri. Infused water Lemon adalah air yang dicampur dengan buah lemon dan rempah-rempah sehingga menambah rasa manis dan mengandung banyak nutrisi. Lebih enak dan lebih sehat dibandingkan dengan menambahkan gula atau bahan kimia. Berikut adalah cara bikin infused water lemon yang enak dan sehat.
Bahan-bahan yang Diperlukan
Untuk membuat infused water lemon yang enak dan sehat, kamu memerlukan:
- Air putih (1 liter)
- Lemon (2 buah)
- Mint (3-4 helai)
- Stroberi (2-3 buah)
- Madu (ΒΌ sendok teh)
- Es batu (sesuai selera)
Cara Membuat
Kamu bisa membuat infused water lemon dengan cara sebagai berikut:
- Cuci lemon dengan air yang bersih. Kupas kulit lemon, lalu potong menjadi 4-6 bagian.
- Cuci mint dengan air yang bersih. Potong mint menjadi potongan kecil.
- Cuci stroberi dengan air yang bersih. Potong stroberi menjadi potongan kecil.
- Campurkan air, lemon, mint, dan stroberi dalam wadah. Tambahkan madu dan es batu sesuai selera.
- Kocok campuran tersebut dengan sendok atau garpu, lalu masukkan ke dalam wadah yang berisi air es.
- Masukkan infused water lemon ke dalam gelas dan sajikan dengan es batu.
Manfaat Infused Water Lemon
Infused water lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat utama infused water lemon:
- Mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
- Meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
- Menyehatkan sistem pencernaan dan membantu dalam mengurangi masalah konstipasi.
- Mencegah dehidrasi dan meningkatkan energi secara alami.
Kesimpulan
Membuat infused water lemon adalah cara yang mudah dan sehat untuk menikmati air putih. Infused water lemon mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Jadi, jika kamu ingin menikmati air dengan rasa yang lebih enak, cobalah membuat infused water lemon di rumahmu sendiri.
Kesimpulan
Infused water lemon adalah minuman yang bermanfaat bagi kesehatan. Membuat infused water lemon di rumahmu sendiri adalah cara yang mudah dan sehat untuk menikmati air. Selamat mencoba!
