Mengumpan atau passing dalam permainan sepak bola adalah gerakan yang sangat penting. Hal ini karena pentingnya mengirimkan bola ke pemain lain dengan tepat dan akurat. Salah satu cara yang umum digunakan untuk mengumpan bola adalah dengan menggunakan kaki bagian luar. Namun, melakukan gerakan ini tidaklah mudah. Berikut ini adalah beberapa cara untuk melakukan gerakan mengumpan dengan kaki bagian luar dengan benar.
Cara Pertama: Berdiri dengan Kaki Kanan di Belakang Kaki Kiri
Pertama-tama, pastikan bahwa Anda berdiri dengan kaki kanan di belakang kaki kiri. Hal ini penting karena Anda akan menggunakan kaki kanan untuk mengumpan bola. Jika Anda berdiri dengan kaki kiri di belakang kaki kanan, Anda mungkin akan menggunakan kaki kiri untuk mengumpan bola dan hasilnya mungkin tidak sesuai dengan harapan. Jadi, pastikan Anda berdiri dengan benar dengan kaki kanan di belakang kaki kiri.
Cara Kedua: Pastikan Badan Anda Tepat dan Seimbang
Setelah Anda berdiri dengan benar, pastikan bahwa tubuh Anda tepat dan seimbang. Posisi badan yang benar dapat membantu Anda untuk melakukan gerakan yang tepat. Usahakan untuk tidak menegangkan punggung Anda. Jika Anda terlalu tegang, Anda mungkin tidak dapat meregangkan otot dengan benar saat melakukan gerakan mengumpan. Namun, jangan terlalu lemas. Anda perlu melakukan gerakan yang kuat untuk mengumpan bola dengan benar. Jadi, pastikan Anda berdiri dengan tepat.
Cara Ketiga: Gunakan Tangan Untuk Membantu Gerakan
Setelah Anda berdiri dengan benar dan tubuh Anda tepat dan seimbang, Anda harus menggunakan tangan untuk membantu gerakan. Anda harus mengangkat bola dengan tangan Anda dan meletakkannya di atas lutut kiri Anda. Hal ini penting karena Anda akan menggunakan lutut kiri Anda untuk melemparkan bola ke pemain lain. Jika Anda menggunakan tangan Anda untuk melemparkan bola, maka bola mungkin tidak akan bergerak dengan tepat dan hasilnya mungkin tidak sesuai dengan harapan.
Cara Keempat: Angkat Kaki Kanan dan Lepaskan Bola
Setelah Anda meletakkan bola di atas lutut kiri Anda, Anda harus mengangkat kaki kanan Anda dan melepaskan bola. Hal ini penting karena Anda akan menggunakan kaki kanan Anda untuk mengumpan bola. Jangan lupa untuk mengayunkan kaki kanan Anda dengan benar. Jika Anda tidak mengayunkan kaki kanan Anda dengan benar, maka bola mungkin tidak akan bergerak dengan tepat dan hasilnya mungkin tidak sesuai dengan harapan.
Cara Kelima: Pertahankan Kekuatan dan Kestabilan
Selanjutnya, Anda harus mencoba untuk mempertahankan kekuatan dan kestabilan Anda. Hal ini penting karena Anda harus tetap kuat dan stabil saat melakukan gerakan mengumpan. Jangan sampai Anda lemas saat melakukan gerakan ini. Jika Anda lemas, maka bola mungkin tidak akan bergerak dengan tepat dan hasilnya mungkin tidak sesuai dengan harapan.
Cara Keenam: Kontrol Bola dengan Kaki Kiri
Ketika Anda melepaskan bola, pastikan bahwa Anda mengontrol bola dengan kaki kiri. Hal ini penting karena Anda harus mengontrol bola dengan benar. Jika Anda tidak mengontrol bola dengan benar, maka bola mungkin tidak akan bergerak dengan tepat dan hasilnya mungkin tidak sesuai dengan harapan. Jadi, usahakan untuk mengontrol bola dengan benar.
Cara Ketujuh: Fokus ke arah Pemain Lain
Setelah Anda melepaskan bola, pastikan bahwa Anda tetap fokus ke arah pemain lain. Hal ini penting karena Anda harus mengirimkan bola ke arah yang tepat. Jika Anda tidak fokus ke arah yang tepat, maka bola mungkin tidak akan bergerak dengan tepat dan hasilnya mungkin tidak sesuai den
