Sariawan adalah masalah yang sering dialami oleh anak-anak. Meskipun biasanya bukan masalah yang serius, sariawan bisa menjadi masalah yang menganggu dan mengganggu kehidupan anak. Sariawan dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan mengganggu percakapan sehari-hari. Untuk membantu anak-anak yang menderita sariawan, berikut ini adalah cara meringankan sariawan pada anak.
1. Pemberian Air Putih dan Makanan Sehat
Minum banyak air putih dan makan makanan yang sehat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga mulut tetap sehat. Makanan yang sehat yang bisa dikonsumsi anak adalah buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Anak juga harus menghindari makanan yang berlemak, asin, dan berlemak tinggi.
Selain itu, minum air putih juga dapat membantu menjaga kesehatan mulut. Air putih membantu menghilangkan kotoran dan bakteri yang ada di dalam mulut. Jika anak minum banyak air putih, maka itu akan membantu dalam membuang bakteri yang menyebabkan sariawan. Selain itu, air putih juga penting untuk menghidrasi tubuh. Dengan begitu, anak tidak akan merasa lelah dan juga akan dapat lebih mudah mencegah sariawan.
2. Pembersihan Mulut
Membersihkan mulut adalah salah satu cara efektif untuk mencegah sariawan. Anak harus menyikat gigi setiap hari menggunakan sikat gigi dan pastan yang lembut. Sikat gigi harus diganti setiap 3 bulan sekali. Anak juga harus menggunakan obat kumur yang sesuai dengan usia mereka. Obat kumur ini harus digunakan setidaknya dua kali sehari. Ini akan membantu dalam membersihkan mulut dan mencegah sariawan.
3. Memakai Masker
Masker atau masker medis dapat membantu mencegah sariawan. Masker membantu menghindari partikel-partikel asing yang masuk ke mulut dan menghindari bakteri yang dapat menyebabkan sariawan. Masker dapat membantu mengurangi gejala sariawan, terutama pada anak-anak yang berada di lingkungan yang berdebu atau asap rokok. Masker bisa didapatkan di apotek atau toko obat.
4. Penggunaan Air Garam
Air garam dapat membantu meringankan gejala sariawan. Caranya, campurkan satu sendok teh garam dengan satu cangkir air hangat. Gunakan ramuan ini untuk mencuci mulut sebelum tidur. Ini akan membantu meringankan gejala sariawan dan juga dapat membantu mencegah infeksi. Namun, jangan lupa untuk menyikat gigi sebelum menggunakan ramuan ini untuk mencegah karang gigi.
5. Penggunaan Obat Topikal
Obat topikal dapat membantu meringankan gejala sariawan. Obat-obatan ini dapat ditemukan di apotek dan harus digunakan sesuai petunjuk dokter atau ahli gizi. Obat topikal ini bekerja dengan cara mengikat lendir dan melindungi mukosa mulut sehingga gejala sariawan dapat dikurangi.
6. Penggunaan Vitamin dan Makanan Tambahan
Mengonsumsi vitamin dan makanan tambahan juga dapat membantu mencegah sariawan. Vitamin C dan E, serta mineral seperti magnesium, kalsium, dan zinc dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah sariawan. Anak juga harus mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk memastikan mereka memiliki nutrisi yang cukup.
7. Menghindari Rokok dan Asap Rokok
Rokok dan asap rokok merupakan salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan sariawan. Asap rokok mengandung zat beracun yang dapat mengganggu kesehatan mulut dan menyebabkan sariawan. Jadi, anak harus selalu dijauhi dari asap rokok. Anak juga harus terhindar dari orang yang merokok. Hal ini akan membantu mencegah sariawan.
