Passing bawah bola voli adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemain voli. Teknik ini digunakan untuk memindahkan bola dari tangan satu pemain ke tangan pemain lain. Teknik ini juga dikenal sebagai teknik pengiriman bawah. Teknik ini penting karena memungkinkan pemain untuk mengirim bola secara efisien dari satu pemain ke pemain lainnya. Inilah cara melakukan passing bawah bola voli.
1. Berdiri dengan Postur yang Benar
Posisi badan yang benar adalah langkah pertama dalam melakukan passing bawah bola voli. Pastikan bahwa badan Anda berdiri tegak dan tinggi, dengan kaki sejajar dengan lebar bahu. Pastikan bahwa berat badan Anda terbagi rata antara kaki kanan dan kiri. Pastikan bahwa pinggul Anda dalam posisi lurus ke depan dan bahu Anda searah dengan lantai.
2. Letakkan Tangan di Atas Bola
Setelah berdiri dengan postur yang benar, Anda harus menempatkan tangan Anda di atas bola. Jari-jari yang terbuka harus menyentuh permukaan bola, dan telapak tangan Anda harus menutupi bola. Pastikan bahwa Anda juga menempatkan jari-jari Anda dengan benar. Jari-jari Anda harus diletakkan di sekitar bola, dengan ibu jari di atas bola dan jari-jari lainnya di sekitar bola.
3. Angkat Bola Dengan Tangan dan Lengan
Selanjutnya, Anda harus mengangkat bola dengan menggunakan tangan dan lengan. Anda harus mengangkat bola dengan tangan dan lengan sejauh mungkin. Pertahankan posisi ini untuk beberapa saat untuk memastikan bahwa Anda memiliki keseimbangan yang baik. Pastikan bahwa Anda tidak mengangkat bola terlalu tinggi, karena ini dapat menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan.
4. Lepaskan Bola Dengan Lembut
Setelah Anda memiliki keseimbangan yang baik, Anda harus melepaskan bola dengan lembut. Bola harus dilepaskan dengan lembut agar dapat bergerak dengan lancar dari satu pemain ke pemain lain. Pastikan bahwa Anda melepaskan bola dengan cepat, karena ini akan memungkinkan Anda untuk mengirim bola dengan cepat dan efisien.
5. Perhatikan Arah Pengiriman
Selanjutnya, Anda harus memperhatikan arah pengiriman bola. Pastikan bahwa bola dikirim dalam arah yang benar, agar dapat dengan mudah diterima oleh pemain lain. Pastikan bahwa bola dikirim ke dalam daerah yang tepat pada saat yang tepat, karena ini akan memungkinkan pemain lain untuk menerima bola dengan mudah.
6. Jaga Keseimbangan
Selain memperhatikan arah pengiriman, Anda juga harus memperhatikan keseimbangan tubuh Anda. Pastikan bahwa Anda bergerak dengan keseimbangan yang baik selama melakukan passing bawah bola voli. Pastikan bahwa berat badan Anda terbagi rata di antara kaki kanan dan kiri, dan bahwa pinggul Anda tetap lurus ke depan.
7. Fokus Pada Gerakan Tangan dan Lengan
Selain memperhatikan keseimbangan, Anda juga harus memperhatikan gerakan tangan dan lengan. Pastikan bahwa tangan dan lengan Anda bergerak secara bersamaan dan dengan lancar selama melakukan passing bawah bola voli. Pastikan bahwa tangan dan lengan Anda bergerak dengan cepat, karena ini akan memungkinkan Anda untuk mengirim bola dengan cepat dan efisien.
8. Berlatihlah dengan Teman
Berlatihlah dengan teman Anda agar Anda bisa meningkatkan keterampilan passing bawah bola voli Anda. Berlatihlah dengan teman Anda agar Anda bisa meningkatkan kemampuan mengirim bola dengan cepat dan efisien. Berlatihlah dengan teman Anda agar Anda bisa meningkatkan keterampilan mengontrol bola secara efisien.
9. Latihlah secara Teratur
Latihlah secara teratur agar Anda bisa meningkatkan keterampilan passing bawah bola voli Anda. Latihlah secara teratur agar Anda bisa
