Ambeien adalah peradangan pembuluh darah di sekitar anus yang menyebabkan rasa sakit, gatal, dan perih. Ambeien juga dikenal sebagai hemoroid. Ambeien merupakan masalah yang sering dialami oleh wanita hamil. Hingga 30% wanita hamil mengalami ambeien. Kondisi ini bisa menyebabkan sedikit rasa sakit, namun juga dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Berikut adalah cara mengatasi ambeien saat hamil.
1. Beristirahatlah yang Cukup
Tidur yang cukup merupakan cara yang paling efektif untuk mengurangi gejala ambeien pada wanita hamil. Tidur yang cukup memungkinkan tubuh Anda untuk memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah. Jadi, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup selama masa kehamilan Anda. Jika Anda sulit tidur, cobalah untuk mengambil beberapa napas dalam-dalam. Hal ini akan membantu Anda untuk lebih rileks dan mendapatkan tidur yang cukup.
2. Gunakan Kompres Hangat
Kompres hangat merupakan cara yang bagus untuk meredakan rasa sakit dan gatal akibat ambeien. Gunakan kain atau kain flannel yang hangat dan basahi dengan air hangat. Tekan kain ini ke area yang sakit. Ini akan membantu meredakan rasa sakit dan gatal. Jika Anda mengalami sakit yang parah, Anda juga dapat menggunakan kompres dingin untuk meredakan rasa sakit dan gatal.
3. Gunakan Krim Beningkan Kulit
Krim beningkan kulit adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi peradangan dan gatal akibat ambeien. Krim beningkan kulit dapat ditemukan di farmasi, dan bahkan dapat dipesan secara online. Gunakan krim beningkan kulit 2-3 kali sehari untuk meringankan gejala ambeien. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan salep yang mengandung lidokain untuk meredakan rasa sakit dan gatal.
4. Gunakan Pantyliner
Ketika Anda mengalami ambeien, Anda mungkin akan memiliki perdarahan pada saat buang air besar. Gunakan pantyliner untuk menyerap cairan yang terbuang. Ini akan membantu mencegah infeksi dan membuat Anda merasa lebih nyaman. Juga, hindari menggunakan tisu yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.
5. Gunakan Sabun Rendah pH
Penggunaan sabun yang bersifat basa dapat membuat iritasi lebih lanjut. Jadi, gunakan sabun dengan pH rendah untuk membersihkan daerah anus. Sabun dengan pH rendah dapat membantu membersihkan daerah ini dengan lembut tanpa menyebabkan iritasi. Anda juga dapat mencoba menggunakan air hangat saja untuk membersihkan daerah ini.
6. Gunakan Produk Yang Mengandung Witch Hazel
Produk yang mengandung witch hazel adalah cara yang baik untuk meredakan iritasi pada ambeien. Witch hazel adalah tanaman yang dapat membantu meredakan inflamasi dan gatal-gatal. Anda dapat menemukan produk yang mengandung witch hazel di farmasi atau di toko obat lokal. Gunakan produk ini secara rutin untuk membantu meredakan gejala ambeien.
7. Hindari Menggunakan Pakaian Dalam Yang Ketat
Ketika sedang hamil, jangan gunakan pakaian dalam yang terlalu ketat. Pakaian yang ketat dapat menyebabkan iritasi dan bahkan memperburuk gejala ambeien. Jadi, hindari menggunakan pakaian dalam ketat dan pilih pakaian yang longgar dan nyaman. Ini akan membantu mengurangi iritasi dan mengurangi rasa gatal.
8. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang sehat merupakan cara yang bagus untuk mencegah dan mengobati ambeien. Makanan yang kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu mengurangi iritasi dan mengurangi rasa sakit dan gatal. Makanan seperti pisang, buncis, dan bayam juga dapat membantu mengurangi gejala ambeien. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat selama masa keham
